Séjour pleine conscience en voilier
3 au 10 octobre
Départ Marseille, traversée Corse

Au départ de Marseille, ce séjour sera l'occasion d'allier navigation et pleine conscience.

En fonction des aléas météo, l'équipage tentera la traversée jusqu'a l'île de beautée, puis retour à Marseille.

Nous réfléchirons également à l'élaboration de repas sains en adéquation avec l'environement et la saison.

Au programme:

traversée jusqu'à la Corse, si la météo le permet (prévoir 2 naviguations de nuit)
mouillages sauvages ou nuitées au port (en fonction du vent et des desiderata de l'équipage)
pratique de la pleine conscience - méditations, éveil corporel de type yoga, échanges, marches en pleine conscience aux escales, participation aux tâches quotidiennes (cuisine, vaiselle), contemplations.
repas concoctés par l'équipage, en adéquation avec la saison et l'environement.
arrivées des équipiers prévues le samedi 10 octobre dans l'après-midi à Marseille, pour un retour prévu le samedi 17 octobre dans la matinée.

Tarifs :

Inclus le skipper, les cours de pleine conscience, la couchette (draps, oreillers et couvertures).

N'inclus ni les frais de port, ni l'essence, ni l'avitaillement (courses).